Bewusst genießen | bewusst verzichten

Moderater Trinkgenuss – nach dem WiM-Leitlinien

Risikoarme Dosen für gesunde Erwachsene:

für den Mann: bis zu 3 Trinkeinheiten (30g) pro Tag/Anlass

= 300ml (eines 12,5%igen Weins) bis 400ml (eines 9,5 Vol%igen Weins)

= max. 2 Gläser

für die Frau: bis zu 2 Trinkeinheiten (20g) pro Tag/Anlass

= 200ml (eines 12,5 Vol%igen) Weins) bis 300ml (eines 8,5 Vol%igen Weins)

= max. 1,5 Gläser

Für alle gilt:

nicht mehr als 4 Trinkeinheiten (40g) bei einem Trinkanlass!

Informieren Sie sich auch über die Leitlinien der DWA.

Die Einhaltung von ein bis zwei Abstinenztagen pro Woche ist empfehlenswert.

 

Bewusst verzichten – Nicht immer + nicht für alle!

In bestimmten Lebens-, Alltagssituationen sollte auf jegliche alkoholische Getränke verzichtet werden:

  • in der Schwangerschaft
  • am Arbeitsplatz
  • im Straßenverkehr

Von jeglichem Konsum auszuschließen sind:

  • Kinder und Jugendliche
  • Suchtgefährdete (ehem.) Alkoholkranke
  • Personen mit bestimmten Erkrankungen/Medikamenten